膳食膽固醇的來源

膳食膽固醇存在於大部分動物源性食物（蛋白除外）。人們常常以為飽和脂肪含量高的食物會有大量膽固醇。事實上，食物中的飽和脂肪含量與膽固醇含量並無關係。舉例來說，蝦便是膽固醇含量高（每100克含180毫克膽固醇）但飽和脂肪含量低（每100克含0.4克飽和脂肪）的食物。

人 生 的 十 個 不 要 等

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一、不要等到想要得到愛時才學會付出理想空間 [Blog + 相簿]1F {v#w r[!];t

　　人生就像一場戲，在等待中錯過了美麗。正如歌中所唱：該出手時就出手。因為幸福就在你身邊。當你付出時，愛以從你身邊輕輕劃過，留下的是悔恨、遺憾。

自從某一集 "蘇GOOD" 介紹羅漢果茶製法及功效後, 此果茶從此便茶氣急升.  好東西當然值得繼續傳播推介.

試金可以用火，試女人可以用金，試男人可以用女人。

山楂性味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《本草綱

目》說：“山楂化飲食，消肉積，症瘕，痰飲，痞滿吞

酸，滯血痛脹。”《隨息居飲食譜》記載：山楂“醒脾

氣，消肉食，破瘀血，散結消脹，解酒化痰，除疳積，

止瀉痢。”自古以來，醫家認為山楂功擅助脾健胃，促

進消化，為消油膩食積之要藥；也用於產後瘀阻腹痛、

惡露不盡，以及疝氣偏墜脹痛等；另外，近年來臨床常

以生山楂用於高血壓病、冠心病、高血脂症的治療，山

楂用於養生食療、保健益壽，常單用加糖或與當歸、川

芎、益母草等中藥同用，效果顯著。